Me quiero, no me quiero

Nuestra autoestima se determina en un marco amplio y complejo. Tiene que ver con (1) lo que yo pienso de mí misma, (2) lo que mi alrededor dice de mí: familia, amigos, profesores, compañeros de trabajo, jefes/as...(3) y lo que yo considero que hace falta en mi vida para ser feliz y sentirme completa.

El marco se va completando con la forma de comunicarme conmigo misma, esto tiene que ver con mi diálogo interno.

El foco del taller es el diálogo interno. Se trata de mirarnos hacia adentro - Esta es la clave de la mujer inmadre. Es decir, voy a explorar cómo pienso que me siento, cómo me siento, cómo me veo, cómo me hablo. 

En el taller del viernes 13 exploraremos con recursos artísticos y dinámicas corporales nuestra forma de tratarnos en el proceso de no poder ser madres.

El arte aquí nos sirve como medio de expresión. No importa si no crees que no sabes pintar, porque aquí lo que importa es el proceso. Lo que sucede mientras creas, y las imágenes y los símbolos que salen de tu interior. Esto nos da información valiosa para seguir caminando más conscientes, libres, fuertes y completas. Las dinámicas corporales son ligeras y suaves, adaptadas a todos los cuerpos.

El taller continúa con un encuentro para la meditación guiada online, juntas en grupo. Cuatro días después del taller practicaremos juntas la meditación Metta o de la bondad amorosa. Será el martes día 17 de junio a las 20 horas, con una duración máxima de 30 minutos. Por supuesto la participación es opcional.

El encuentro consta de: 

•  taller presencial de arteterapia: viernes 13 de junio a las 18 h. en Espacio Arte y Río, c/Pizarra, 3.
•  sesión online de meditación: martes 17 de junio a las 20 h.

Materiales incluidos. Meditación online incluida.